Search in:

ES LOLI BERRY YOGHURT

Es loli atau es lilin yang manis ini adalah makanan ringan yang sempurna dengan kurang dari 100 kalori, dan ini cocok untuk disajikan kepada keluarga tercinta. Berikut ini resep es loli yang sehat. Sehat karena bahan dasarnya terdiri dari adalah yoghurt yang kaya akan protein, kalsium, serta bakteri baik yang bagus untuk pencernaan. Bye bye es krim.

Resep untuk 6 porsi. Total kalori per 1 porsi : 36 kKal

Bahan – bahan

200 gram Plain Yoghurt
3 sdm Madu / Honey
10 buah Strawberry buang daun
100 gram Blueberry

Langkah pembuatan

SIAPKAN:
1. strawberry bersihkan daun, potong kecil-kecil
2. blueberry, belah jadi dua
Apabila tidak ada strawberry dabn blueberry mungkin anda bisa gunakan buah sesuai dengan selera anda.

STEP :
1. siapkan mangkuk, masukan :
– yogurt
– madu
– strawberry
– blueberry, aduk sampai tercampur rata
2. siapkan cetakan popcicle, tuang campuran yogurt secara merata
3. simpan didalam freezer minimal 6 jam, lebih bagus 1 hari

Artikel Terkait yang bisa dipraktekkan di rumah :

Mahasiswi gizi, membuat minuman serbuk dari secang dan jahe.

5 thoughts on “ES LOLI BERRY YOGHURT

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *