Search in:

Smoothies Menyehatkan Jantung

Camilan ini cocok untuk anda yang sehat dan mudah yaitu smoothie. Smoothie juga mengandung seperti vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, kalium dan zat besi, banyak serat dan antioksidan. Ini juga tinggi protein dengan tambahan yogurt.

Bahan :

  • 1 cangkir susu kedelai vanila tanpa pemanis
  • 1 cangkir buah beri beku
  • 1 buah pisang beku
  • 1 cangkir bayam
  • 10 ons. yogurt (saya tidak menggunakan stroberi yang ditambahkan gula)
  • 2 sdm biji rami
  • *Jika menggunakan buah beri atau pisang yang tidak dibekukan, tambahkan es batu

Cara Membuat :

Campurkan semua bahan menjadi satu. Selamat mencoba. Ini bisa untuk 2 porsi.

NH

Sumber :  Christine Laudisio. Heart-Healthy Smoothie. Food and Nutrition. Diakses pada tanggal 14 November 2021

Baca juga Resep Lassi Mangga Segar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *