Search in:

Salad Sehat Crunchy

Hello Sahabat Gizi, berikut ini adalah cara membuat salad sehat yang tentunya tak kalah crunchy 🙂

Bahan:

4 batang brokoli ukuran sedang, potong seukuran gigitan

1 apel, iris tipis-tipis

1 wortel, parut

1 daun bawang, iris tipis-tipis

1 Cangkir cranberry kering

1 cangkir irisan almond, panggang

Bahan Saus:

1 cangkir minyak zaitun

1 buah lemon, peras airnya

1 sdm sirup maple

1 sdt bubuk bawang putih

1 sdt bubuk bawang Bombay

1 sdt garam

1 sdt lada hitam

Cara Membuat:

Campurkan brokoli, apel, wortel, daun bawang, cranberry, dan almond Bersama-sama dalam mangkuk besar. Kemudian siapkan mangkuk kecil untuk membuat saus, bahan semua saus dicampur kemudian tuangkan kedalam salad. Sajikan.

Kandungan : 1 porsi salad mengandung 100% kebutuhan vitamin A dan vitamin C harian anda, ditambah 7 gram serat.

Selamat Mencoba  Sumber : Christine Gagnon, RD, LD. Broccoli Crunch Salad with Apples and Almonds. Food and Nutrition. Diakses pada tanggal 10 November 2021.

NH

Baca juga Suka Konsumsi Salad? Ini manfaat Selada

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *