Search in:

Manfaat Okra / Bendi

Okra (Bendi) adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak serat, glutation dan terkandung juga vitamin, mineral, dan protein. Tanaman ini berbentuk panjang dan meruncing di bagian ujungnya, mirip sekali dengan jari-jari lentik wanita. Oleh karena itu, okra juga popular dengan nama Lady’s Finger. Saat ini okra banyak dikonsumsi oleh Jepang, Filipina, dan Srilanka.(sumber:

Okra atau disebut juga bendi tanaman berasal dari kawasan Ethiopia, tetapi okra juga banyak dibudidayakan di Indonesia. Tanaman ini mudah di tanam dengan kadar air yang sedang, dan tanaman ini memiliki banyak manfaatnya yaitu :

  1. Menurunkan kadar gula darah dalam tubuh (DM) dalam Jurnal
  2. Menurunkan kadar kolestrol
  3. Menjaga kesehatan mata
  4. Mencegah anemia
  5. Menguatkan tulang
  6. Mengatasi nyeri kepala
  7. Mendetoksifikasi racun pada tubuh
  8. Melancarkan metabolism

Cara membuat infused water okra / bendi dengan mudah:

  1. Pilihlah okra organic, jangan yang mengandung pestisida.
  2. Siapkan 3 buah okra  dan cuci bersih okra dengan air
  3. Iris-iris okra dengan tipis-tipis, masukkan okra ke dalam botol yang telah disediakan dan jangan lupa ditutup yaa gaes biar tidak terkena debu J
  4. Tambahkan air matang sesuai selera, diamkan 1-3 jam dalam kulkas.
  5. Saring airnya dan nikmati selagi fresh.8e5080eedd5d356706c3548b2746f528

Sumber : Pinterest

Selamat mencoba semoga bermanfaat. Salam sehat. (NH)







348 thoughts on “Manfaat Okra / Bendi

Jame Krusor

jogging baby strollers take a trip systems are utilized by family members that are either one youngster or where there aremore than 1 kid, most of us undersand that youngsters create 1 month to 2 years or more are frequently making use of strollers like these,


You’ll find some exciting points in time in this write-up but I do not know if I see all of them center to heart. There is some validity but I will take hold opinion till I look into it further. Great write-up , thanks and we want much more.

your domain name

Thanks for ones marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you happen to be a great author.I will be sure to bookmark your blog and will often come back in the foreseeable future. I want to encourage one to continue your great writing, have a nice day!

click now

Great blog you have here but I was curious if you knew of any discussion boards that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of online community where I can get responses from other experienced individuals that share the same interest.


Aw, this was a very nice post. Finding the time and actual effort to generate a great article… but what can I say… I put things off a lot and don’t seem to get nearly anything done.

find more information

Good day! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I’m getting tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking at options for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

our site

It’s perfect time to make a few plans for the longer term and it’s time to be happy. I have read this publish and if I may just I desire to suggest you few attention-grabbing issues or advice. Maybe you could write subsequent articles regarding this article. I desire to learn more issues about it!

redirected here

I intended to create you one very small word to be able to give many thanks the moment again about the superb secrets you’ve shared in this article. This is certainly seriously generous with you to convey without restraint just what many of us could have offered for sale for an ebook to help with making some cash on their own, primarily since you might have done it if you ever wanted. Those thoughts additionally served to be the easy way to know that most people have the same eagerness like my very own to realize a lot more in respect of this condition. I’m sure there are lots of more fun situations ahead for individuals that look over your site.

SEO Company Toronto

A motivating discussion is worth comment. I think that you ought to write more on this topic, it may not be a taboo matter but generally folks don’t discuss such topics. To the next! Kind regards!!

xbox live

You could definitely see your enthusiasm within the work you write. The world hopes for even more passionate writers such as you who are not afraid to mention how they believe. At all times go after your heart. “If you feel yourself falling, let go and glide.” by Steffen Francisco.

Dieta cetogenica o que é

I have been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts on this kind of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website. Reading this info So i am happy to convey that I’ve an incredibly good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make sure to don’t forget this site and give it a glance on a constant basis.

Web Site

Pretty component to content. I simply stumbled upon your website and in accession capital to say that I acquire in fact
enjoyed account your weblog posts. Anyway I will be subscribing on your augment or even I fulfillment you access constantly quickly.

filme de recorte

When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!

Handyhülle online gestalten

I do agree with all of the ideas you’ve presented in your post. They’re really convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for starters. Could you please extend them a little from next time? Thanks for the post.


Great – I should definitely pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all tabs and related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, site theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task..


Thanks, I have just been searching for info about this topic for a while and yours is the greatest I have discovered so far. But, what in regards to the bottom line? Are you sure about the source?


JokerGaming หรือ โจ๊กเกอร์ เกมสล็อตออนไลน์ เล่นง่ายได้เงินจริง โจ๊กเกอร์เกมมิ่ง คือเกม สล็อตออนไลน์ เป็นที่นิยมมาแรง อย่างต่อเนื่อง เป็นอีกทางเลือกใหม่สำหรับนักลงทุน jokergame มีเกมที่หลากหลาย และจัดหมวดหมู่อย่างชัดเจน ให้คุณเลือกเล่นเกมได้ง่าย ในการเลือกเล่นเกม ไม่ว่าจะเป็น jokerสล็อต คาสิโนสด เกมส์ยิงปลา slotjoker บาคาร่า เปิดยูสเซอร์ใหม่ รับโบนัส50 %


Casa98 ยินดีต้อนรับทุกๆท่านเข้าสู่ Foxz168 เว็บไซต์ที่ให้บริการทางด้านการ พนันออนไลน์ ที่ดีที่สุดในขณะนี้ ด้วยวงเงินลงทุนจากทั้งในและต่างประเทศ อีกทั้งพร้อมด้วยประสบการณ์ที่มากมายทำให้เรามุ่งเน้นการบริการที่รวดเร็วปลอดภัย ซื่อตรง เที่ยงตรง เชื่อถือได้ เบิก-ถอน ได้ทันใจตลอด 24 ชม เราให้บริการ 365วัน ไม่มีวันหยุด


เผยเคล็ดลับ บาคาร่า AUTOBET เลือกลงพนันเกมบาคาร่าออนไลน์ autobet จำเป็นที่จะต้องลงพนันเช่นไร ถึงจะทำให้การเล่นเกมบาคาร่าของคุณนั้น…


ยกเว้นแต่สัญลักษณ์ scatter พร้อมกับมีฟังก์ชั่นตัวคูณและถ้าหากตัวสัญลักษณ์ Scatter ได้ปรากฎขึ้นมา3 ตัวนั้นก็สามารถเข้าสู่ฟรีสปินได้เลยทันที และมาพร้อมกับความสนุกของภายในฟีเจอร์คูณ 5 ที่มีรางวัลสูงสุดตามอัตราการฝาก มากที่สุด อยากลองเล่น คาสิโนออนไลน์ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ไหม


และตัวละครสำคัญของเราวันนี้ก็คือ Locke ที่กำลังคิดค้นหาวิธิที่จะหารายได้เพิ่ม เพื่อที่จะมีเงินมหาศาล และทันใดที่หันไปเจอนั้นเขาก็ได้คิดค้น ให้ตัวเองนั้นเป็นแบบตัวละครและถ่ายรูปออกมา ให้ผู้คนที่เห็นนั้นมีความเข้าใจง่ายมากขึ้นนั่นเอง เว็บสล็อตเว็บตรง

สล็อตเว็บตรง แตกง่าย

ที่มีความเป็นอมตะ มั่งคั่ง ของดินแดนแห่งอมตะ ที่ออกแบบมา เพื่อให้เป็นเกมส์ที่มีความเล่นง่าย ที่สุดของการลุ้นโบนัส ที่ทำให้คุณนั้นได้ลุ้นได้ตลอดเวลา กับ สล็อตเว็บตรง แตกง่าย



สล็อตเว็บตรงแตกหนัก เป็นสล็อตที่ทำให้คุณตกหนักรู้สึกได้เลย มันมีการเล่นที่กระชับอยู่ด้วยกันและมีต้นแบบหลากหลาย มีตลอดเวลาให้คุณเล่นและสนุก สล็อตเว็บตรงแตกหนักเป็นรูปแบบที่คุณจะพยายามอยู่ตลอดเวลาที่จะชนะ!

สล็อต 888 เว็บตรง


สล็อต888เว็บตรง เป็นเว็บไซต์ที่กำลังได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน และคุณสามารถเล่นด้วยความปลอดภัยและราคาที่ได้มาตรฐาน เพื่อให้คุณมีชีวิตที่สนุกขึ้นมากยิ่งขึ้น


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *